千斤神腿功是何门派的武功 如何练习膝部的强度

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千斤神腿功是何门派的武功 如何练习膝部的强度 松膝法千斤神腿功是何门派的武功千斤神腿功 少林千斤神腿功 本功完全别于一般门派的“腿功”功法,修炼本功完全不用任何器械(包括沙袋),靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤我膝盖曾经受过伤,现在撞撞人肚子还行,遇到硬一点的目标自己就先受不介绍一种内家功夫秘传的松膝法。 练法:双脚并拢站立,双手叉腰,脚部放松向下跪,胯向前靠,使大腿与躯干成一直线,下颌内扣,头顶向上顶,跪的时间越长越好

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怎样炼腿功?

各种腿功练习方法,还有开跨 21岁了,还可以练吗?千斤神腿功 本功完全别于一般门派的“腿功”功法,修炼本功完全不用任何器械(包括沙袋),靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力。 本功分七步

练下盘最好方法和怎样才对

我觉得吧…练下盘应该是扎马步最好吧?但是…90度应该很难或者弄不了吧…?练好下盘功夫最好是扎马步,或者练金鸡独立。其实稳的下盘就是靠两点, 1是腿部肌肉要发达。 2是平衡感要强。 马步腿叉开要与肩齐,大腿与地面成30度

千斤神腿功是何门派的武功

千斤神腿功是何门派的武功千斤神腿功 少林千斤神腿功 本功完全别于一般门派的“腿功”功法,修炼本功完全不用任何器械(包括沙袋),靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤

如何练习膝部的强度

我膝盖曾经受过伤,现在撞撞人肚子还行,遇到硬一点的目标自己就先受不介绍一种内家功夫秘传的松膝法。 练法:双脚并拢站立,双手叉腰,脚部放松向下跪,胯向前靠,使大腿与躯干成一直线,下颌内扣,头顶向上顶,跪的时间越长越好

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